Geros savijautos teatro užsiėmimai
O kas, jei vaidyba taptų būdu pasirūpinti savimi?
Kasdienybėje, kupinoje pareigų, ekranų, streso ir nuolatinio siekio padaryti daugiau ar geriau, kartais pamirštame tokius paprastus dalykus kaip kvėpuoti, žaisti, juoktis ir tiesiog būti čia ir dabar. Geros savijautos teatras kviečia jus atitrūkti nuo kasdienybės.
Tai erdvė be spaudimo siekti rezultatų, be vertinimo ir be tekstų, kuriuos reikėtų mokytis mintinai. Čia teatro priemonės – smagūs teatriniai žaidimai, improvizacijos, kvėpavimo pratimai ir kt. – tampa būdu atsipalaiduoti, paleisti įtampą, atgauti energiją ir iš naujo užmegzti ryšį su savimi bei kitais.
Šių užsiėmimų dėka…
- Padarysite tikrą pauzę savo kasdienybėje
- Sumažinsite stresą ir nuslopinsite įtampą
- Atitrūksite nuo minčių srauto ir sugrįžsite į dabarties akimirką
- Atrasite daugiau spontaniškumo ir lengvumo
- Sustiprinsite pasitikėjimą savimi
- Atrasite paprastus įrankius, kuriuos galėsite pritaikyti savo kasdienybėje
- Arba tiesiog smagiai praleisite laiką ir pasirūpinsite savo emocine gerove
Vieta ir tvarkaraštis
Atvira visiems nuo 18 metų · Vietų skaičius ribotas (12 dalyvių) · Jokios teatro patirties nereikia
LAIKAS: Kiekvieną pirmadienį nuo 18:30 iki 20:00 (1 val. 30 min./sav.)
-
1SESIJA:
Nuo 2026 m. rugsėjo 21 d. iki spalio 26 d. -
2 SESIJA:
Nuo 2026 m. lapkričio 9 d. iki gruodžio 14 d. -
3 SESIJA:
Nuo 2027 m. sausio 11 d. iki vasario 15 d. -
4 SESIJA:
Nuo 2027 m. vasario 22 d. iki balandžio 5 d. -
5 SESIJA:
Nuo 2027 m. balandžio 12 d. iki gegužės 17 d. -
6 SESIJA:
Nuo 2027 m. gegužės 24 d. iki birželio 28 d.
KAINA: 45 € už bandomąjį užsiėmimą + 225 € (6 savaičių programa)
VIETA: T. Vrublevskio 6, Vilnius
Misija
Šių užsiėmimų tikslas nėra ruošti aktorius ar kurti spektaklį.
Per teatrinius žaidimus, improvizacijas, judesį, juoką ir kvėpavimo pratimus atrasite kitokį būdą pasirūpinti savo kūnu ir mintimis.
Esate kviečiami tiesiog išbandyti ir patirti. Nes čia nėra klaidų – tik patirtys.
Spontaniškumo ir judesio magija
Kai vaidinate, dėmesys natūraliai nukrypsta į kūną, pojūčius, aplinką ir šalia esančius žmones.
Bent kelioms akimirkoms rūpesčiai ir įkyrios mintys lieka nuošalyje, užleisdami daugiau vietos spontaniškumui, judesiui ir malonumui.
Taip žaidimas tampa tikra poilsio akimirka protui.
Atrasti ryšio su kitais džiaugsmą
Teatras taip pat yra kolektyvinė patirtis.
Žaisdami natūraliai pajuntame bendrumą, mokomės įsiklausyti į kitus ir atrandame naujų būdų užmegzti ryšį.
Pamažu išdrįstame užimti savo vietą, išreikšti save, būti matomi, juoktis iš savęs ir kartu su kitais.
Be spaudimo būti tobuliems.
Ši laisvė padeda stiprinti pasitikėjimą savimi, būti spontaniškesniems ir kurti šiltesnį bei palankesnį santykį su savimi.
Kvėpuoti, atsipalaiduoti, atgauti energiją
Juokas – geros savijautos sąjungininkas
„Teatras yra džiaugsmo šaltinis.
Kartu iš naujo atrasime tą spontaniškumą, kurį vaikai turi natūraliai, o profesionalūs aktoriai nuolat puoselėja.
Nes džiaugsmas – tai gražiausias kelias į pasitikėjimą savimi ir asmenybės sužydėjimą.“
Turite klausimų?
Kodėl verta registruotis į bandomąjį užsiėmimą
Norėdami susipažinti su dėstytojos darbo metodu, grupe ir įsitikinti, ar šie užsiėmimai jums tinka, kviečiame jus užsiregistruotis į bandomąjį užsiėmimą.
Bandomasis užsiėmimas yra pirmasis iš 6 užsiėmimų programos. Jei po pirmojo užsiėmimo nuspręsite tęsti, jums bus atsiųsta paslaugų teikimo sutartis, kad galėtumėte užbaigti registraciją.
Kaip vyksta apmokėjimas po bandomojo užsiėmimo?
Nesijaučiu jaukiai tarp nepažįstamų žmonių. Ar šie užsiėmimai man tinka?
Taip. Teatro pratimai ir žaidimai yra sukurti taip, kad palaipsniui skatintų dalyvių tarpusavio klausymąsi, pasitikėjimą ir ryšį.
Kiekvienas gali judėti savo tempu ir natūral ai atrasti savo vietą grupėje, jaukioje ir nesmerkiančioje aplinkoje.
Programa jau prasidėjo. Ar vis dar galiu prisijungti prie grupės?
Taip, tai gali būti įmanoma, priklausomai nuo laisvų vietų.
Kilus klausimams dėl galimybės prisijungti prie programos, maloniai kviečiame su mumis susisiekti.